¿El agotamiento y la desmotivación te están superando como profe?
Puedes recuperar tu bienestar sin tener que aguantar más.
Te gustaría poder ...
Recuperar la motivación por tu trabajo
Sientes que has perdido la motivación, te sientes más apagada y te gustaría recuperar tu energía para disfrutar de las clases y sentirte mejor.
Sostener conflictos emocionalmente
Te cuesta gestionar conflictos de clase o con familias y te gustaría desarrollar tu inteligencia emocional para saber sostener tus emociones y reaccionar con calma ante situaciones complicadas.
Dejar de sentirte culpable por no llegar a todo
Sientes que nunca haces suficiente y no puedes con todo. Te gustaría fortalecer tu confianza para sentirte en paz contigo y entender que no todo depende de ti.
Prevenir el desgaste profesional
El estrés y la ansiedad forman parte de tu día a día y te gustaría encontrar un equilibrio entre vida personal y laboral para prevenir el desgaste profesional.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Alicia Díaz
He trabajado durante 7 años como profesora de secundaria y Bachillerato y sé cómo funciona el sistema, entiendo tus frustraciones y tu desgaste.
Todo empezó a cambiar gracias a descubrir la educación emocional y comenzar mi propio proceso de desarrollo personal. Decidí formarme en coaching ecointegrativo, programación neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional y empecé a aplicar todas esas herramientas cuando todavía era profe. Eso me ayudó a gestionar mejor mis emociones y los conflictos del centro. En definitiva, a llevar mucho mejor mi día a día.
Ahí me di cuenta de que mi camino era otro y por eso hoy acompaño a docentes que sufren desgaste profesional a recuperar energía y bienestar.
Descripción de mis servicios
Sesiones individuales
Un espacio de escucha, libre de juicios, en el que podrás compartir lo que te preocupa o te está bloqueando.
Partiremos de aquello que quieres comprender o cambiar y, a través de preguntas de reflexión, exploraremos nuevas opciones y acciones que te ayuden a sentirte mejor y avanzar.
Talleres vivenciales
Espacios vivenciales de reflexión en los que aprenderás herramientas de inteligencia emocional y PNL para fortalecer tu autoconocimiento y tu autorregulación y mejorar tu comunicación.
Servicio #3
Explica muy brevemente en qué consiste, qué objetivo tiene o para quién está pensado.
Reserva tu primera sesión a precio reducido
Tras la primera sesión podrás elegir con qué oferta continuar
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Esto es lo que opinan mis cientes
Coaching no directivo y humanista
Cada proceso se diseña desde un enfoque profesional. Integro coaching con PNL e inteligencia emocional con mi experiencia real en las aulas.
Trato respetuoso y alineado con tu realidad
Aquí encontrarás un espacio libre de juicios. Entiendo tu frustración con el sistema y sé lo que es sentir que decepcionas a tus alumnos, a tu familia y a ti misma.
Estrategias aplicables sin añadir más carga
Sé que no tienes energía para más tareas. Por eso, el esfuerzo mental profundo ocurre en sesión. Fuera de ella, solo necesitas observar y aplicar pequeños ajustes.
Inversión en tu bienestar y futuro
Recuperar tu energía y bienestar no solo mejora tu vida profesional, sino que te devuelve la capacidad de disfrutar de tus hijos, de tu pareja y de tu tiempo libre.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Agotamiento constante
- ¿Sientes que la alarma de la mañana es una tortura y te levantas ya sin energía?
- ¿Llegas a casa tan saturada que no tienes fuerzas ni para jugar con tus hijos?
- Recupera tu vitalidad. Aprenderás a gestionar tu energía para que el instituto no te robe tus tardes.
Frustración y tristeza
- ¿Te duele ver cómo tu vocación se ha apagado?
- ¿Te culpas por no ser ya esa docente entusiasta que solías ser?
- Vuelve a ilusionarte. Reconcíliate con tu profesión o encuentra el valor para trazar un nuevo rumbo.
Dificultad para desconectar del trabajo
- ¿Te llevas el aula a la cena y no puedes dejar de pensar en los conflictos del día?
- ¿La pila de exámenes sin corregir te genera culpa?
- Cierra la puerta al salir. Crea un límite real entre tu vida personal y el trabajo para vivir en paz.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, aunque si en algún momento es necesario alargarnos unos minutos para terminar de integrar algo importante, nos tomaremos ese espacio con calma.
¿Esto es terapia psicológica?
No, y es importante diferenciarla. Este es un proceso de coaching humanista enfocado a la acción y al bienestar profesional. Si detecto que tu malestar requiere un abordaje clínico o terapéutico profundo (como una depresión clínica), te lo comunicaré honestamente para que puedas recibir la ayuda adecuada.
¿Y si el coaching no funciona para mí?
El coaching no consiste en consejos ni motivación superficial. Trabajamos regulación emocional, revisión de patrones y toma de decisiones consciente. Si hay implicación real, el cambio se produce porque depende de tu proceso interno, no de factores externos.
¿Qué plataforma usaremos para las sesiones?
Normalmente usaremos Google Meet para las sesiones.
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